지긋지긋한 코골이 원인 치료 방법

코골이 원인 은 셀 수 없이 다양하다. 그래서 사람마다 원인과 치료 방법이 다르다. 장난스럽고 당연하게 받아들이는 코골이는 함께 자는 사람의 수면을 방해하는 것으로 끊나지 않는다. 심각한 건강 이상을 불러올 수도 있다.


코골이 원인 및 치료 방법

정확하게 말하면 코골이는 코에서 나는 소리가 아니다. 수면 중에 좁아진 기도가 떨려서 나는 소리다. 이 소리가 입이나 코를 통해 나오는 것이다. 그래서 코골이의 원인 은 기도가 왜 좁아지는지를 파악하는 데서 시작한다.


  • 코골이의 가장 큰 원인은 살이 찌는 것이다. 지방이 쌓이면 자연스럽게 목 구멍의 공간도 좁아지기 때문에 코골이가 심해진다.
  • 음주와 흡연은 직접적인 원인이다. 이 둘은 우리의 기도를 쉽게 자극한다. 그렇게 부은 목구멍으로 더 큰 코골이 소리가 난다.
  • 심한 경우 매일 식염수로 코 안을 세척하는 것이 도움 된다. 코골이를 유발하는 알레르기 유발 물질을 닦아내는 데 도움을 준다.


코골이가 위험한 이유

우리는 코골이에 익숙하다. 5명 중 1명꼴로 볼 수 있기 때문이다. 하지만 익숙하다고 해서 당연하게 받아들이지는 말자. 코골이는 수면 무호흡증을 유발해 뇌에 산소 공급을 방해할 수 있다. 계속되는 증상으로 피로감과 스트레스가 쌓여 우울해질 수도 있다.

코골이가 심하다는 지적을 받는다면 반드시 수면다원검사를 받아보자. 근본적인 해결 방법을 알기 위한 첫걸음이다. 수술과 비수술적 치료를 최대한 빠르게 판단하자.


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