이석증 원인 해결법 총정리

의외로 많은 사람들이 어지럼증으로 고생하고 있다. 어지럼증을 유발하는 가장 흔한 병인 이성증 원인 에 대해 알아보자. 귀에서 생긴 문제인 것은 알지만 그 원인과 해결 방법에 대해 정확하게 정리하지 못한 분들을 위한 글이다. 어지러움 해결에 도움이 됐으면 한다.


이석증 원인

다른 병과 마찬가지로 이석증 또한 원인이 불분명하다. 주로 언급되는 원인은 스트레스 과다와 비타민D 부족이다. 하지만 이 두 가지 경우는 이석증이 더 잘 발병하는 환경이지 직접적인 원인으로 판단하기에는 이르다고 말하는 전문가도 있다. 내 지인 중 30대 초반의 건강한 여성이 극심한 직장 스트레스로 인해 1년 만에 갑자기 이석증을 겪은 사례가 있다. 말하기 싫은 이유지만 스트레스는 이석증 원인 의 큰 부분을 차지한다.


증상 특징

어지럼증은 현대인들이 가장 흔하게 가지고 있는 증상 중 하나이다. 하지만 이석증의 어지러움에는 특별한 특징이 있는데 어린 시절 즐겨 하던 코끼리 코를 돈 것처럼 빙글빙글 돌아가는 느낌을 가지는 것이 특징이다. 기립성 저혈압처럼 특정한 자세를 취했을 때, 혹은 갑자기 일어나거나 머리 위치가 바뀌었을 때 증상이 나타난다. 심한 경우 다음의 증상도 함께 동반되니 단순한 어지럼증으로 가볍게 여기기에는 무리가 있으며 적극적인 치료가 요구된다.

  1. 구토
  2. 극심한 두통
  3. 두근거림
  4. 식은땀
  5. 오심


해결 방법

앞서 언급한 듯 이석증은 단순한 어지럼증으로 치부되기에는 삶의 질을 너무 떨어뜨린다. 증상이 있다면 빠르게 병원을 방문해서 적절한 치료를 해야 한다. 이석정복술이라는 물리 치료를 통해 치료하는데 이 치료는 귀안에 굴러다니는 이석(전정기관에 붙어 있는 돌) 입자를 제 위치로 돌리는 방법이다. 치료 시간은 10~20분 정도 소요되며 70% 이상의 환자가 이를 통해 성공적인 치료를 경험한다. 재발률은 약 10% 정도이며 이 경우 전문가와 빠르게 재상담하면 다시 좋아질 수 있다.


이석증 예방 방법 및 생활 습관

치료가 가장 중요하지만 평소 생활 습관을 고치는 것도 놓쳐서는 안되는 부분이다. 아래 항목을 잘 살피고 완벽하지 않아도 최대한 지키려고 노력하면 예방과 더불어 재발의 위험성도 낮출 수 있다.

  1. 스트레스를 줄이기는 힘드니 본인만의 해소 방법을 찾는다.
  2. 잠자는 시간 외에 누워있는 시간을 줄인다. 쉬는 날 계속 누워있는 것을 지양한다.
  3. 잘 때 베개를 약간 높게 한다.
  4. 머리를 심하게 흔드는 행위를 자제한다.

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